Есть такая отпадная вещь как техника смеха, описана она Ошо в оранжевой книге: "Если вы занимаетесь ею каждое утро после пробуждения, она изменит всю природу вашего дня. Если вы просыпаетесь, смеясь, вы вскоре почувствуете, как абсурдна жизнь. Ничто не серьезно: можно смеяться даже над собой.
Проснувшись утром, не открывая глаз, потянитесь, как кот. Расправьте каждую часть вашего тела. Наслаждайтесь потягивая тело, наслаждайтесь чувством, что ваше тело просыпается, оживает. После трех-четырех минут потягивания, все еще с закрытыми глазами, смейтесь. Просто смейтесь пять минут. Сначала это будете делать вы, но вскоре сами звуки ваших попыток смеяться рассмешат вас по-настоящему. Затеряйтесь в смехе.
Может быть, пройдет несколько дней, пока вы сможете выполнять эту технику. Мы не привыкли к смеху, мы забыли, как смеяться. Но вскоре он станет спонтанным. И тогда наслаждайтесь каждое утро".
Я попробовала. делала наедине и перед зеркалом. поначалу смех был неестественным и не покидало чувство, что я немного тронулась. главное перебороть себя и продолжать. А вот дальше и в самом деле начался ржач)) всем советую)
мне нравятся эти счастливые люди)
ну же попробуйте просто так посмеяться)
Вам понравится)
наверно лучше и проще смеяться вдвоем)
попробуйте)
Свежие комментарии